愛知県豊田市、岡崎市、みよし市、安城市の訪問鍼灸マッサージ|KEiROW(ケイロウ)豊田西ステーション

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豊田西ステーション

◆簡単在宅ツボ指圧コーナー 第24回 猫背に効くツボ [豊田 マッサージ]

2017年09月03日

みなさんおはようございます。
豊田市にある訪問マッサージ ケイロウ 豊田西ステーションの松尾です。





●膏こう(こうこう)

第4胸椎棘突起きょうついきょくとっきの下から指の幅4本分外側。

指を反対側の背中に回してつぼに当て、ゆっくりと押していく。





●脊柱(せきちゅう)を伸ばす

座布団やバスタオルを丸めて、脊柱(背骨)に沿って縦に敷き、

枕を外してゆっくりその上で両腕、両足を伸ばして寝る。





以上です。

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