愛知県豊田市、岡崎市、みよし市、安城市の訪問鍼灸マッサージ｜KEiROW（ケイロウ）豊田西ステーション

みなさんおはようございます。
豊田市にある訪問マッサージ　ケイロウ　豊田西ステーションの松尾です。




●東洋医学では食べ物を３つの性質に分けています。

「陽」は体を温める食べ物、「陰」は体から熱をとる、体を冷やす食べ物、

「平」は陽でも陰でもなく中間の性質の食べ物です。




しかし、この性質は調理方法で変わることがあります。

また、バランス良く摂取することも大事です。




今回は「陽」の性質のものを紹介します。

これから季節も寒くなるので、お鍋などにいれて体をポカポカにしましょう！


「体を温める食材」
カボチャ、シソ、生姜、ニラ、ニンジン、ニンニク、長ネギ、玄米、クルミ、イワシ、鶏肉、胡椒



以上です。


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