◆簡単在宅ツボ指圧コーナー 第2回 胃もたれに効くツボ
みなさんおはようございます。
豊田市にある訪問マッサージ ケイロウ 豊田西ステーションの松尾です。
●足三里（あしさんり）
ひざのお皿から指4本分（人差し指から小指まで）下で、向こうずねのすぐ外側。
親指の腹をツボに当て、息を吐きながら、1・2・3と力を加え、息を吐きながら力を抜く。
●中脘（ちゅうかん）
みぞおちとへその中間。
両手の親指を除く4本の指を重ねてツボに当て、指圧をしながら前かがみになる。
1・2・3で息を吐きながら力を入れ前かがみになり、4・5・6で息を吸いながら力を抜き元に戻す。
以上です。
訪問医療マッサージ エリア：豊田市、岡崎市
